护眼提醒
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30:00
准备开始
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计时设置
1 分钟
20 分钟
30 分钟
45 分钟
60 分钟
20-20-20 法则
每 20 分钟看 20 英尺外 20 秒
声音提醒
倒计时结束时播放提示音
系统通知
倒计时结束时发送系统通知提醒
授权通知
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今日统计
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休息次数
0
20-20-20
0
休息分钟
休息时间到了！
跟随动画进行完全眨眼训练，让眼睛充分放松
1
轻闭
2
紧闭
3
睁开
准备开始...
3:00
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20-20-20 法则
请看向 20 英尺（约 6 米）以外的物体
20
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